عشاء

وصفات عشاء دسمة لكل أفراد العائلة

20 وصفات
49 متوسط الدقائق

الطبخ في هذه الفئة

استخدم مُعدّل الحصص في كل وصفة، اطلع على القصة الكاملة للتقنيات، واحفظ المفضلات في حسابك. تخطط لأسبوع من وجبات عشاء؟ جرّب مخطط الوجبات لدينا (مميّز).

أدوات المطبخ · Create free account

عشاء American High-Protein

وصفات لشريحة لحم البِتْرَاء من الفخذ — تحميص في المقلاة مع الأعشاب والخضراوات

احصل على شريحة لحم فخذ طرية وعصيرية باستخدام تحمير على حرارة عالية ثم إنهاء بطهي منخفض وبطيء في الفرن. أرومات بسيطة وعصارة المقلاة تجعلها قطعة مركزية رائعة مناسبة لأمسية أسبوعية.

⏰ 45 دقيقة
عرض الوصفة
عشاء American High-Protein

وصفة ستيك شرائح السيرلوين العلوية — مقلاة، شواية وتقنية الشوي العكسي

تمنحك هذه الوصفة لستيك السيرلوين العلوي قطعة عصارية ومقرمشة في كل مرة مع ثلاث طرق مجربة (مقلاة، شوي عكسي، شواية) وإرشادات زمن/حرارة دقيقة. تتضمن نصيحة سريعة 60 ثانية لقفل درجة النضج.

⏰ 45 دقيقة
عرض الوصفة
عشاء American High-Protein

طريقة ستيك شرائح لحم البقر — شريحة ستريبلوينم محمرة مقلاة مع زبدة بالثوم والأعشاب

تقدّم هذه الوصفة لستيك شرائح ستريبلوين لحم البقر شرائح نيويورك طرية وذات نكهة مع قشرة محمّرة، ومستويات نضج دقيقة، ولمسة نهائية سهلة من زبدة بالثوم والأعشاب. تتضمن أوقات التحميص الدقيقة، ودرجات الحرارة الداخلية، وصوص سريع للمقلاة لنتائج مضمونة.

⏰ 45 دقيقة
عرض الوصفة
عشاء American High-Protein

شريحة لحم فلات آير متفحمة مع زبدة بالأعشاب والثوم

تقدّم وصفات شريحة لحم الفلات آير هذه قطعة طرية ذات نكهة عميقة وقشرة متفحمة مع لمسة نهائية من زبدة الأعشاب والثوم. جاهزة خلال أقل من 45 دقيقة، وهي طبق مثالي لسهرة أسبوعية يتماشى جيدًا مع الخضروات أو البطاطس المشوية.

⏰ 45 دقيقة
عرض الوصفة
عشاء صحي American

وصفة سلمون ستيل هد مقلي بصلصة الزبدة بالليمون والأعشاب

تُقدّم هذه الوصفة لسمك الستيل هد قشرة مقرمشة وذهبية وداخلًا رقيقًا يتفتت، مُنهياً بزبدة مشرقة بنكهة الليمون والأعشاب. جاهزة في أقل من 45 دقيقة، وهي طبق رئيسي طازج وأنيق يتناسب مع الخضار المشوية أو الأرز بالأعشاب.

⏰ 45 دقيقة
عرض الوصفة
عشاء Mediterranean High-Protein

فيليه ماهي ماهي مقلي على المقلاة مع صوص زبدة بالليمون والأعشاب

تتميز وصفة الماهي ماهي هذه بفيليه مقرمش مقلي على المقلاة ومغطى بصوص زبدة منعش بالليمون والأعشاب، ويُقدَّم مع خضار مقلية وكسكس بالأعشاب. جاهز خلال أقل من ساعة، وهو خيار يومي منعش وغني بالبروتين.

⏰ 45 دقيقة
عرض الوصفة
عشاء International High-Protein

وصفة سيقان لحم بقري مطبوخة بطيئاً بالأعشاب العطرية

تنتج هذه الوصفة لسيقان اللحم البقري المطبوخة ببطء لحماً طرياً يتساقط عن العظم في صلصة غنية معطرة بالأعشاب. يركز الطهي البطيء نكهة اللحم بينما تخلق الخضروات والمرق الخالي من النبيذ الأحمر عصارة حريرية ومملحة.

⏰ 45 دقيقة
عرض الوصفة
عشاء آسيوي High-Protein

وصفة تونة أهي محمّرة مع طبقة عسل سمسم وحمضيات

تونة أهي محمّرة بجودة المطاعم مغطاة بطبقة لامعة من السمسم والحمضيات وسلطة كرّات البصل المقليّة المقرمشة. جاهزة في أقل من 45 دقيقة، وهي طبق رئيسي غني بالبروتين مناسب لأمسيات الأسبوع أو للضيافة.

⏰ 45 دقيقة
عرض الوصفة
عشاء American High-Protein

شريحة لحم العضل العلوي بقشرة أعشاب وصلصة ثوم

تنتج وصفة شريحة لحم العضل العلوي هذه قطعة لحم طرية ونكهة مع قشرة أعشاب مقرمشة وصلصة ثوم سلسة. مثالية للتجمعات خلال أيام الأسبوع أو لوجبة مريحة في عطلة نهاية الأسبوع، بسيطة التحضير وتظهر بمظهر رائع عند التقديم.

⏰ 45 دقيقة
عرض الوصفة
عشاء American High-Protein

وصفة لحم العَضَلَة المشوي في الفرن المثالي

تنتج هذه الوصفة لحم عَضَلَة مشوي عصاري وغني بالنكهة مع قشرة أعشاب مقرمشة وصلصة من صينية الشوي. تحمير بسيط ثم التحميص على حرارة منخفضة وبطيئة يعطي شرائح طرية مثالية لوجبات العائلة أو المناسبات الخاصة.

⏰ 45 دقيقة
عرض الوصفة
عشاء American Balanced

دجاج بالزبدة والثوم مع فطر بري — وصفة دجاج بالفطر

وصفة دجاج بالفطر مريحة وسهلة لأيام الأسبوع، تحتوي على صدور دجاج مقلية حتى تصبح ذهبية، صلصة ناعمة بالزبدة والثوم، ومزيج من الفطر البري. جاهزة خلال أقل من 45 دقيقة لوجبة دافئة على طراز المطاعم في المنزل.

⏰ 45 دقيقة
عرض الوصفة