Photo of Strawberry Rhubarb Yogurt Parfait with Honeyed Granola recipe
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Parfait de Yogur con Fresas y Ruibarbo con Granola Agridulce

Capas brillantes de compota de ruibarbo ácida, fresas dulces, yogur cremoso y crujiente granola con miel hacen de este Parfait de Yogur con Fresas y Ruibarbo un postre refrescante y satisfactorio. Listo en menos de 45 minutos, es perfecto para el desayuno o un postre ligero.

Tiempo de preparación 15 min
🔥
Tiempo de cocción 30 min
Tiempo total 45 min
👥
Porciones 4
Dificultad Fácil
Americana Vegetariano Desayuno Vegetarian American

Acerca de esta receta

Capas brillantes de compota de ruibarbo ácida, fresas dulces, yogur cremoso y crujiente granola con miel hacen de este Parfait de Yogur con Fresas y Ruibarbo un postre refrescante y satisfactorio. Listo en menos de 45 minutos, es perfecto para el desayuno o un postre ligero.

Ingredientes

  • 1 taza de ruibarbo fresco, recortado y picado (aprox. 2-3 tallos)
  • 1 taza de fresas, sin cabillo y cortadas en cuartos
  • 1/3 taza de azúcar granulada (ajusta al gusto)
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 2 cucharaditas de miel (más extra para rociar)
  • 2 tazas de yogur griego natural (o el yogur de tu preferencia)
  • 1 cucharadita de extracto puro de vainilla
  • 1 1/2 tazas de granola (preferiblemente con miel o tostada)
  • 2 cucharadas de avena en hojuelas (opcional, para granola casera)
  • 2 cucharadas de almendras tostadas picadas o nueces (opcional)
  • Hojas de menta fresca para decorar

Información nutricional

320 Calorías 16% valor diario
12.00g Proteína 24% valor diario
42.00g Carbohidratos 14% valor diario
10.00g Grasas 15% valor diario
6.00g Fibra 24% valor diario

Instrucciones

  1. 1
    Paso 1: Prepara la compota de ruibarbo — combina el ruibarbo picado, la mitad de las fresas (reserva el resto para las capas), el azúcar granulada, el jugo de limón y la ralladura de limón en una cacerola pequeña a fuego medio.
  2. 2
    Paso 2: Cocina la compota a fuego lento durante 8–12 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el ruibarbo se ablande y la mezcla espese ligeramente. Incorpora 1 cucharadita de miel, retira del fuego y deja enfriar hasta que esté tibia o a temperatura ambiente.
  3. 3
    Paso 3: Mientras la compota se enfría, endulza el yogur — mezcla el yogur griego con el extracto de vainilla y la cucharadita restante de miel; prueba y ajusta el dulzor según sea necesario.
  4. 4
    Paso 4: Si quieres un crujiente extra rápido, mezcla la granola con los frutos secos picados y un chorrito de miel; tuesta en un horno a 350°F (175°C) durante 5–7 minutos, removiendo una vez, hasta que huela a tostado. Deja enfriar.
  5. 5
    Paso 5: Monta los parfaits — coloca unas cucharadas de yogur en cuatro copas para servir. Añade una capa de compota de ruibarbo, seguida de un espolvoreado de granola y algunos trozos de fresa fresca.
  6. 6
    Paso 6: Repite las capas (yogur, compota, granola, fresas) hasta llenar las copas, terminando con un poco de granola y una pequeña rodaja de fresa en la cima.
  7. 7
    Paso 7: Decora cada parfait con una hoja de menta y un ligero chorrito de miel justo antes de servir. Sirve inmediatamente, o refrigera hasta 1 hora si prefieres un parfait más frío.

💡 tips

Para una compota más suave, aplasta ligeramente con el dorso de una cuchara mientras esté tibia. Usa yogur griego entero para una textura más cremosa, o sustituye por un yogur vegetal para una opción sin lácteos. Si lo preparas con antelación, mantén la granola por separado y añádela justo antes de servir para conservar el crujiente.

🔄 substitutions

Sustituye el yogur griego por yogur natural o un yogur vegetal de coco/almendra. Reemplaza la granola por muesli tostado o galletas digestive trituradas para texturas diferentes. Usa jarabe de arce en lugar de miel para hacer la receta vegana.

📦 storage

Guarda la compota restante en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 5 días. Los parfaits montados se consumen mejor en unas pocas horas; si los guardas, mantiene la granola separada y monta justo antes de servir para mantener el crujiente.