Photo of Crispy Fried Chicken Fries Recipe with Zesty Dipping Sauce recipe
Inicio / Recetas / American / Receta de Palitos de Pollo Crujientes con Salsa Picante y Cítrica

Receta de Palitos de Pollo Crujientes con Salsa Picante y Cítrica

Esta receta de palitos de pollo fritos ofrece tiras crujientes y doradas de pollo sazonado con una salsa para mojar de limón y pimentón. Lista en menos de una hora, es perfecta para cenas entre semana o picoteo en días de partido.

Tiempo de preparación 15 min
🔥
Tiempo de cocción 30 min
Tiempo total 45 min
👥
Porciones 4
Dificultad Fácil
Americana Alto en proteínas American High-Protein

Acerca de esta receta

Esta receta de palitos de pollo fritos ofrece tiras crujientes y doradas de pollo sazonado con una salsa para mojar de limón y pimentón. Lista en menos de una hora, es perfecta para cenas entre semana o picoteo en días de partido.

Ingredientes

  • 1.5 lb (700 g) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, recortadas y cortadas en tiras de 3/4 pulg. de ancho
  • 1 taza (120 g) de harina de trigo todo uso
  • 1/2 taza (60 g) de maicena
  • 1 1/2 cdta. de sal kosher, dividida
  • 1 cdta. de pimienta negra, dividida
  • 1 cdta. de pimentón ahumado
  • 1/2 cdta. de ajo en polvo
  • 1/2 cdta. de cebolla en polvo
  • 1/4 cdta. de pimienta de cayena (opcional)
  • 2 huevos grandes
  • 3 cdas. de leche entera
  • 2 tazas (200 g) de pan rallado panko
  • 1/2 taza (50 g) de queso parmesano finamente rallado
  • Aceite vegetal o aceite de canola para freír (aprox. 2-3 tazas)
  • Salsa para mojar cítrica: 1/2 taza de yogur griego natural, 2 cdas. de mayonesa, 1 cda. de jugo de limón, 1 cdta. de mostaza Dijon, 1/2 cdta. de pimentón ahumado, una pizca de sal y pimienta

Información nutricional

520 Calorías 26% valor diario
36.00g Proteína 72% valor diario
38.00g Carbohidratos 13% valor diario
26.00g Grasas 40% valor diario
2.00g Fibra 8% valor diario

Instrucciones

  1. 1
    Paso 1: Preparar el pollo — Seque las tiras de pollo con toallas de papel. Sazone con 1 cdta. de sal y 1/2 cdta. de pimienta negra y reserve.
  2. 2
    Paso 2: Preparar las estaciones de empanado — En un bol poco profundo, mezcle la harina, la maicena, el pimentón ahumado, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la cayena (si usa) y la 1/2 cdta. de sal restante y 1/2 cdta. de pimienta negra. En un segundo bol, bata los huevos con la leche. En un tercer bol, combine el panko y el parmesano rallado.
  3. 3
    Paso 3: Empanar las tiras — Trabajando en tandas, pase cada tira de pollo por la mezcla de harina, sacudiendo el exceso. Sumérjala en el baño de huevo y luego presione en la mezcla de panko y parmesano hasta que esté bien cubierta. Coloque las tiras empanadas sobre una rejilla y deje reposar 5 minutos para que el empanado se adhiera.
  4. 4
    Paso 4: Calentar el aceite — En una sartén profunda grande o en una olla tipo Dutch oven, caliente 1 1/2 a 2 pulgadas de aceite a fuego medio-alto hasta que alcance 350°F (175°C) o hasta que un pequeño trozo de pan chisporrotee y se dore en unos 60 segundos.
  5. 5
    Paso 5: Freír los palitos de pollo — Fría las tiras de pollo en tandas sin amontonarlas, 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén doradas y la temperatura interna alcance 165°F (74°C). Use una espumadera para pasar las tiras cocidas a una bandeja forrada con papel absorbente para escurrir. Mantenga caliente en un horno a baja temperatura si lo desea.
  6. 6
    Paso 6: Preparar la salsa para mojar — Mientras fríe, bata en un bol pequeño el yogur griego, la mayonesa, el jugo de limón, la mostaza Dijon, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta. Refrigere hasta servir.
  7. 7
    Paso 7: Servir — Disponga los palitos de pollo en una fuente con la salsa cítrica para mojar. Adorne con gajos de limón y perejil picado si lo desea.

💡 tips

Para unos palitos extra crujientes, doble el empanado repitiendo el baño de huevo y el panko. Mantenga la temperatura del aceite entre 340–360°F (170–180°C) para evitar que queden grasosos. Deje reposar brevemente las tiras empanadas antes de freír para que el rebozado se adhiera mejor.

🔄 substitutions

Use harina sin gluten y panko sin gluten para hacer la receta apta sin gluten. Sustituya el parmesano por levadura nutricional para una opción sin lácteos. Para una versión más ligera, hornee a 425°F (220°C) por 12–15 minutos o use freidora de aire a 400°F (200°C) por 10–12 minutos, dando la vuelta a mitad de tiempo.

📦 storage

Guarde los palitos de pollo fríos en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Recaliente en horno o freidora de aire a 400°F (200°C) durante 5–8 minutos para recuperar la textura crujiente. La salsa se conserva en el refrigerador hasta por 4 días.