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Recetas para asado de redondo de res — Asado en sartén con hierbas y verduras

Logra un asado de redondo de res tierno y jugoso usando un sellado a alta temperatura y un acabado lento en el horno. Aromáticos simples y un jugo de sartén concentrado lo convierten en un centro de mesa impresionante y apto para noches de entre semana.

Tiempo de preparación 15 min
🔥
Tiempo de cocción 30 min
Tiempo total 45 min
👥
Porciones 4
Dificultad Fácil
Estadounidense Alto en proteínas Cena American High-Protein

Acerca de esta receta

Este asado de redondo de res asado en sartén demuestra que un corte humilde y económico puede ofrecer un sabor rico y una textura satisfactoria cuando se tratan con algunas técnicas específicas. La sección de redondo/nádega es magra y se beneficia de un sellado vigoroso para desarrollar una costra caramelizada y una cocción suave para evitar que se seque. Este método combina ambos: un sellado en sartén muy caliente para fijar el sabor, seguido de un asado en horno a temperatura moderada, y se termina con un periodo de reposo que permite que los jugos se redistribuyan.

Las técnicas clave incluyen secar bien con toallas de papel y salar con anticipación, calentar la sartén hasta que esté humeante para obtener una corteza marrón profunda, y usar un termómetro para retirar el asado a la temperatura interna ideal. Un rápido desglasado de la bandeja de asar con caldo de res y un chorrito de vinagre tipo balsámico (alternativas sin alcohol o balsámico reducido) crea un jugo brillante y concentrado que es simple y sabroso. Aquí no se requiere cocinar largo y lento: el sellado más 25–30 minutos en el horno da excelentes resultados de término medio-rojo a medio para un asado de 2–3 lb.

Notas de textura y sabor: el exterior quedará crujiente y con matices a nuez por la reacción de Maillard, mientras que el interior permanece tierno y ligeramente rosado cuando se cocina a término medio-rojo. Los aromáticos —ajo, tomillo y romero— aportan una base herbácea, y las verduras de raíz asadas absorben los jugos derramados para complementar con un sabor profundamente salado. El jugo de sartén une todo con un final equilibrado entre salado y ácido.

Destacados de ingredientes: busca un asado de redondo/nádega de res uniforme y bien recortado de aproximadamente 2–3 libras para una cocción pareja. Usa sal kosher o sal gruesa y pimienta negra recién molida para sazonar, y aceite de oliva para sellar. Si quieres más riqueza, termina las rebanadas con una porción de mantequilla compuesta infusionada con hierbas. No se requieren ingredientes de despensa especiales, lo que lo hace accesible para quienes hacen asados por primera vez.

Ideas para servir: corta en rodajas finas contra la fibra y sirve sobre puré de papas, fideos con mantequilla o junto a zanahorias y chirivías asadas. Las rebanadas sobrantes son excelentes en sándwiches, bowls de granos o salteados rápidos. Para una cena emplatada, rocía jugo tibio de la sartén sobre el asado en rebanadas y adorna con microverdes o perejil picado.

Un error común a evitar es saltarse el periodo de reposo. Cortar inmediatamente después de asar hace que los jugos se escapen y que el asado quede más seco. Reposa al menos 10–15 minutos cubierto ligeramente con papel de aluminio para mejores resultados. También evita amontonar la sartén durante el sellado; es mejor hacer varios sellados pequeños a tener que cocinar al vapor un asado en una sartén llena.

Vale la pena preparar esta receta porque convierte un corte económico en un asado confiable y sabroso con pasos sencillos, tiempo de trabajo mínimo y gran recompensa. Con un termómetro para carne y unos aromáticos de calidad, obtendrás rebanadas estilo restaurante que destacan en la mesa familiar o en una cena sencilla.

Ingredientes

  • 2–3 lb de asado de redondo/nádega de res, recortado
  • 2 cdta de sal kosher
  • 1 cdta de pimienta negra recién molida
  • 2 cda de aceite de oliva
  • 4 dientes de ajo, machacados
  • 2 ramas de romero fresco
  • 4 ramas de tomillo fresco
  • 1 cebolla grande, cortada en cuartos
  • 3 zanahorias medianas, cortadas en piezas de 5 cm
  • 2 chirivías medianas o papas, cortadas en trozos
  • 1 taza de caldo de res bajo en sodio
  • 1 cda de vinagre balsámico o 1 cdta de reducción de balsámico
  • 2 cda de mantequilla sin sal (opcional, para el acabado)
  • 1 cda de perejil fresco picado (para decorar)

Información nutricional

450 Calorías 23% valor diario
30.00g Proteína 60% valor diario
40.00g Carbohidratos 13% valor diario
15.00g Grasas 23% valor diario
5.00g Fibra 20% valor diario

Instrucciones

  1. 1
    Paso 1: Seca el asado con toallas de papel y úntalo por completo con aceite de oliva, sal kosher y pimienta negra. Deja reposar a temperatura ambiente 20 minutos mientras precalientas el horno a 400°F (205°C).
  2. 2
    Paso 2: Calienta una sartén grande apta para horno o una bandeja de asar a fuego alto hasta que esté muy caliente. Añade el asado y séllalo por todos los lados hasta que esté profundamente dorado, aproximadamente 3–4 minutos por lado. Agrega el ajo machacado y las ramas de hierbas en los últimos 1–2 minutos para liberar su aroma.
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    Paso 3: Retira el asado brevemente y coloca la cebolla, las zanahorias y las chirivías en la sartén. Sitúa el asado encima de las verduras y traslada la sartén al horno precalentado.
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    Paso 4: Asa hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa marque 125–130°F para medio-rojo o 135°F para término medio, aproximadamente 20–30 minutos según el tamaño del asado. Las verduras deben quedar tiernas y ligeramente caramelizadas.
  5. 5
    Paso 5: Retira el asado a una tabla para cortar y cúbrelo ligeramente con papel de aluminio. Deja reposar 10–15 minutos antes de cortar para permitir que los jugos se redistribuyan.
  6. 6
    Paso 6: Mientras el asado reposa, coloca la sartén a fuego medio en la estufa. Agrega el caldo de res y el vinagre balsámico, raspando los trozos dorados. Reduce hasta que espese un poco, luego bate la mantequilla si la usas para obtener un jugo brillante.
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    Paso 7: Corta el asado en rebanadas finas contra la fibra, sirve con las verduras asadas y rocía el jugo de sartén sobre la carne. Decora con perejil picado y sirve.

💡 tips

Seca muy bien el asado antes de sellar para obtener la mejor corteza. Usa un termómetro para carne para evitar cocinar de más. Deja reposar el asado al menos 10–15 minutos antes de cortar. Si el punto de humo del aceite es alto, termina el sellado en una sartén de hierro fundido para un dorado superior.

🔄 substitutions

Cambia las chirivías por papas o nabos; usa hierbas secas (1 cdta de cada una) si no tienes frescas; reemplaza el caldo de res por caldo de verduras concentrado para un jugo más suave.

📦 storage

Refrigera el asado en rebanadas y el jugo de sartén por separado en recipientes herméticos hasta 3–4 días. Congela las rebanadas bien envueltas hasta por 3 meses; descongela en el frigorífico antes de recalentar suavemente con un chorrito de caldo.